Müzik sizde ne ifade ediyor? Onun, sadece eğlenmek için bir araç olduğunu mu düşünüyorsunuz?
Ruh sağlığımız için müzik çok önemli bir etgen… Dünyayı anlamak, ilişkilerimizi yönetmek, hatta insanları daha iyi tanımamız için tek anahtar. Yapılan araştırmalar, müzik dinlerken bedenimizin verdiği fiziksel tepkileri inceliyor. Bu tepkilerin ruh sağlığımız üzerindeki etkilerinin analizi ile kendi melodimizi bulmamızı öneriyor. Dolayısıyla doğru müzik seçimi çok önemli…
Sağlıklı olmanın yolları kişiden kişeye değişiklik gösterebiliyor. Sağlıklı olmanın anlamı, zihin ve beden, duygular ve ruh arasında denge sağlamaktır. Bu dengeyi sağlamak için günlük rutinlerimiz olmalıdır. Herkesin rutini ise farklıdır…
Rutinim genellikle şöyle…
Piyano çalmak benim için bir meditasyon gibi… Özellikle yalnızken çalmayı daha çok seviyorum. Günde yarım saat piyano çalı(şı)yorum. İşim ve mesleğimle ilgili makaleler ve kitaplar okuyorum. İşimle bağlantılı magazin ve sosyal gündemi yine medyadan takip ediyorum. Ve her sabah ve günü bitirirken mutlaka müzik dinliyorum. Sabahları enerji depolamak, akşamları da rahatlamak için daha sıcak ve sakinleştirici melodileri tercih ediyorum. Mesela bu şarkı beni hayata motive edenlerden biri…
http://www.youtube.com/watch?v=15WDBuvovXo
Peki ya sizin rutininiz nasıl?
Hergün farklı duygu iniş çıkışları yaşıyoruz. Müzik, en iyi arkadaşımız olabilir. Bize doğrusunu anlatan, o enerjiyi yükleyerek modumuzu değiştiren yakın bir dost…
Fotoğraf: Melek Yüksel…
MANAGİNG YOUR OWN ORCHESTRA…
What do you think about music? Is it only for fun?
Music is important for the mental health of human beings. We understand the world better with music, because of music, there are physical effects on our bodies.
People look for different thinks in their lives to be healty. Good health means there must be a balance between our emotions and spirits. To achieve this balance, we must have our daily routines. Everyone’s routines are different. Think about yours…
For example my rutine usually looks like this;
I love playing piano so I always play piano for half an hour a day. I have to read some articles and books for my work and my profession. I follow what’s going on in the magazine media in Turkey. I listen to music every morning and every evening. In the morning, I choose music which gives me energy and, in the evening, I prefer relaxing, calming melodies. This is my favorite song. It’s makes me happy… http://www.youtube.com/watch?v=15WDBuvovXo
Every day, we all experience all sorts of emotions… Music can be our best friend. It gives us a sense of direction like a best friend would…
Photo by Melek Yüksel.